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Bienestar
La salud y el bienestar en su totalidad incluyen nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. Porque no puedes cuidar a otros hasta que te hagas cargo de ti.
Manejo del estrés
Las mujeres enfrentan el estrés en muchos aspectos: familia, trabajo, finanzas, relaciones y sociedad. Si bien puede ser difícil encontrar un momento para desestresarse, volver a tener un tiempo contigo misma ayudará a forjar una versión tuya más sana y feliz.
Vida de madre
Las madres tienen muchas responsabilidades y, frecuentemente, terminan postergando su propio bienestar para cuidar a otras personas. Go Red For Women está aquí para alivianar la carga con simples consejos y herramientas a fin de ayudar a las madres a priorizar su bienestar, de modo que puedan seguir cuidando a las personas y presenciando los momentos más importantes.
Sobrevivir y prosperar
La Red de Apoyo de la American Heart Association (Asociación Americana del Corazón) es un lugar para que los sobrevivientes de enfermedades cardíacas y ataques o derrames cerebrales y sus cuidadores compartan historias, obtengan consejos y busquen apoyo y lo brinden a otras personas.
Sobrevivientes y recuperación
Sobrevivir un evento cardíaco o un ataque o derrame cerebral es una experiencia traumática. Es normal sentir ansiedad o depresión después de dicho episodio. Reforzar tu bienestar además de tu salud física puede ayudar a que tu recuperación sea más satisfactoria.
Consejos sobre bienestar de sobrevivientes
Un bienestar general contribuye a una vida más saludable, feliz y plena. Obtén información sobre cómo mujeres comunes y corrientes (como tú) que han sobrevivido a enfermedades cardíacas y a ataques o derrames cerebrales priorizan su bienestar general.
Infografía de Manejo del estrés
Stress Less with Healthy Habits
