Deje de fumar, vapear y consumir tabaco
![Dejar de fumar y vivir sin tabaco Dejar de fumar y vivir sin tabaco](/-/media/AHA/H4GM/Article-Images/quit_smoking_hands_break_cigarette.jpg?h=639&iar=0&mw=960&w=960)
Cómo dejarlo
Para educadores y padres
Escuelas primarias
El Kids Heart Challenge (KHC) prepara a los estudiantes de primaria para el éxito mediante el apoyo de su bienestar físico y emocional con recursos esenciales para los educadores.
Escuelas intermedias y secundarias
El American Heart Challenge (AHC) se centra en lo que más importa para los educadores y los padres de estudiantes de escuela intermedia y secundaria: prepararlos para el éxito mediante el fortalecimiento de su bienestar físico y emocional.
![capturas de pantalla del video en el que estudiantes de secundaria cuentan las historias de como dejaron el tabaco capturas de pantalla del video en el que estudiantes de secundaria cuentan las historias de como dejaron el tabaco](/-/media/Healthy-Living-Images/Healthy-Lifestyle/Vaping/high_school_students_tobacco_stories.jpg?h=408&iar=0&mw=600&w=600)
Únase al movimiento Final del tabaquismo
Juntos, tenemos el poder de terminar la adicción al vapeo y a la nicotina. Su voz puede marcar la diferencia hoy.
Los adolescentes de todo el país comparten sus historias y marcan una diferencia en sus comunidades.
Tabaquismo y enfermedades cardíacas en mujeres
A pesar de todos los motivos por los que disfruta del tabaco, sigue siendo perjudicial para su organismo.
De hecho, los paquetes de cigarrillos incluyen etiquetas de advertencia que indican que fumar puede aumentar la irritabilidad, la impaciencia, la hostilidad, la ansiedad, la depresión, la dificultad para concentrarse y la inquietud, así como disminuir la frecuencia cardíaca, aumentar el apetito y propiciar el aumento de peso.
Y esto es solo el comienzo.
![mujer deja de fumar mujer rompiendo un cigarrillo por la mitad](/-/media/GRFW-Images/Know-Your-Risk/Risk-Factors/woman-quits-smoking.jpg?h=369&iar=0&mw=600&w=600)