Estar en forma

Young women exercise walking

Muévase más

Un buen objetivo de partida es moverse al menos 150 minutos a la semana, sin embargo, si no quiere estar pendiente de la hora, ¡muévase más! Busca formas de hacer ejercicio que te gusten y cíñete a ellas, y crea más oportunidades para estar activo en tu rutina diaria.
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Young boy and his mother in the kitchen preparing food from a recipe on a tablet