Muévase más
Un buen objetivo de partida es moverse al menos 150 minutos a la semana, sin embargo, si no quiere estar pendiente de la hora, ¡muévase más! Busca formas de hacer ejercicio que te gusten y cíñete a ellas, y crea más oportunidades para estar activo en tu rutina diaria.
Mejore la salud de todo el cuerpo con nuestra serie de transmisión
Revise Facebook y YouTube para ver eventos en vivo y grabados.
Únase a Healthy for GoodTM y obtenga nuestro libro gratuito de recetas digitales Shop Smart, Eat Smart, ¡hasta agotar stock!
No es necesario sentirse culpable. Sabemos que lo sabe. Quiere estar completamente saludable. Y estamos aquí para ayudarla.
Lo ayudaremos a mantenerse al día con recetas deliciosas, consejos para compartir, videos y trucos.
- Información con base científica
- Motivación propia
Infografía
