Prevención de enfermedades cardiovasculares

¿Cuida a su familia? Absolutamente. ¿Cuida su hogar? Por supuesto. ¿Cuida su corazón? Probablemente no.

Quizá no esté entre los primeros puestos de la mayoría de las listas de tareas de las mujeres, pero cuidar el corazón a través de una dieta sana y ejercicio físico regular es el arma secreta para prevenir las cardiopatías. Aunque es fácil suponer que basta con tomar las píldoras que el profesional de la salud le ha recetado para aliviar los síntomas o prevenir un ataque al corazón, el potencial preventivo real radica en realizar cambios reales en su estilo de vida, algo que puede reducir el riesgo de cardiopatía hasta en un 80%. Seguir leyendo para obtener más información.