Caminar

Caminar es una de las formas más sencillas de volverse y de mantenerse activa. Con cada paso que dé, estará más cerca de tener un estilo de vida más saludable. Las investigaciones han demostrado que caminar puede tener un impacto importante en su salud gracias a que reduce las posibilidades de padecer cardiopatías. Obtenga más información sobre las ventajas de caminar y cómo incorporarlo a su día a día puede llevar a una vida más sana.