Compre de forma racional y ahorre

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Comprar de forma racional y ciñéndose al presupuesto significa saber qué comprar y cuándo.

Planifique con antelación

• Regístrese para obtener una tarjeta de regalo. Regístrese para obtener una tarjeta de regalo (programa de fidelidad) en su supermercado. Escanee la tarjeta cuando pague para recibir ofertas automáticamente.
  
  
• Utilice cupones y aplicaciones de cupones. Junte cupones. Con una tarjeta de regalo, recibirá cupones por correo electrónico y podrá descargar cupones online. Utilice aplicaciones de cupones.
  
  
• Sepa lo que tiene. Haga un inventario del contenido de su despensa y refrigerador cada semana.
  
  
• Planifique las comidas cada semana. Guarde las recetas, las listas de la compra, los recibos y los cupones en un solo lugar para facilitar la planificación.
  
  
• Haga una lista de compras. Sea específico con las descripciones. Anote la cantidad necesaria y los cupones que tiene.
  
  
• Guarde los recibos. Para cada semana, compare lo que gastó con el presupuesto que tenía. Si es necesario, ajuste la planificación y el presupuesto para comida.

En el supermercado

• Compare precios. Los productos de marca blanca pueden ser más asequibles.
  
  
• Utilice cupones, pero compare precios e información nutricional. Es posible que un cupón no sea siempre la mejor oferta o la opción más saludable.
  
  
• Compre a granel. Puede ahorrar dinero. Solo tiene que asegurarse de disponer de espacio para guardar lo que ha comprado en la despensa o el congelador.
  
  • Ahorre con productos de temporada. La compra de productos de temporada puede ahorrarle dinero. Puede enlatarlos o congelarlos para usarlos durante todo el año.
  
  
• No se distraiga en la caja. Preste atención para obtener todos sus descuentos y ahorros.

Si desea obtener más consejos para comprar de forma racional, visite heart.org/healthyforgood.

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