Video sobre cómo preparar su propia comida para bebés
¿Le interesa preparar su propia comida para bebés? Es más fácil de lo que piensa y, además, sabrá exactamente lo que su bebé está comiendo y lo que no, como exceso de sodio. Puede preparar su propia comida para bebés de acuerdo con sus preferencias y necesidades. Además, preparar su propia comida para bebé casera es mucho más asequible, lo que se suma a los beneficios nutricionales.
6 pasos para preparar comida sana y casera para bebés
- Lave y enjuague las manos y el equipo.
- Lave bien y pele frutas y verduras.
- Hornee, cocine al vapor, ase o caliente en el microondas hasta que estén tiernas.
- Haga puré en un procesador de alimentos/batidora de mano/pasador de purés/batidora de pie con un poco de líquido (agua, leche materna o leche de fórmula) o aplaste con un tenedor si su bebé puede comer alimentos con mayor textura.
- Conserve en el refrigerador o en el congelador en recipientes herméticos; las cubetas de hielo son una buena alternativa.
- Vuelva a calentar cuando llegue el momento de comer y deje que se enfríe.
Puede preparar nutritivos tentempiés que le encantarán a su bebé.
Descubra cómo estos 10 alimentos que les gustan a los niños pueden convertirse en tentempiés sanos y caseros. Además, ofrecerles una amplia variedad de comida los ayuda a obtener las vitaminas y minerales que necesitan.
- Gofres/cereales integrales
- Palitos de queso bajos en sodio
- Yogur
- Hummus
- Huevos
- Rodajas de manzana/pera
- Bayas: fresas, frambuesas y moras
- Compota de manzana sin azúcar
- Batata
- Mantequilla de maní
