La vida después de un ataque al corazón
Explore y ponga en práctica sus opciones
Ha sufrido un ataque al corazón. ¿Y ahora qué?
No es raro que muchos supervivientes se sientan asustados, confusos y abrumados después de sufrir un ataque al corazón. Un ataque al corazón cambia la vida.
Después del tratamiento del ataque al corazón, es probable que haya recibido instrucciones y mucha información de su médico. Puede que ahora se esté tomando el tiempo para reflexionar y comprender lo que ha sucedido. Seguro que desea saber lo que puede hacer para evitar problemas cardíacos en el futuro.
El camino de la recuperación no es fácil. Las preguntas, la confusión, la incertidumbre e incluso el miedo son comunes. Obtenga respuestas a sus preguntas y obtenga más información sobre lo que viene ahora.
Cinco formas de evitar otro ataque al corazón
La prevención es su prioridad
Después de sufrir un primer ataque al corazón, la mayoría de las personas viven una vida larga y productiva. Sin embargo, alrededor del 20% de los pacientes de más de 45 años sufrirán otro ataque al corazón en los cinco años siguientes al primero.
Prevenir otro ataque al corazón es su prioridad. Aquí tiene cinco cosas que puede hacer:
Tome la medicación como se le ha indicado. Algunos medicamentos pueden reducir en gran medida el riesgo de otro episodio cardíaco. Por eso es importante que entienda sus medicamentos y los tome correctamente. Obtenga más información sobre cómo administrar sus medicamentos.
Asista a las citas de seguimiento. Asistir a las citas de revisión ayudará a los médicos a realizar un seguimiento de su estado y recuperación. Puede aprovechar al máximo el tiempo que pase con el médico preparando la cita.
Participe en la rehabilitación cardíaca. La rehabilitación cardíaca es un programa médicamente supervisado diseñado para ayudar en la recuperación tras un ataque al corazón. Lo normal es que fuera derivado a rehabilitación cardíaca cuando recibió el alta hospitalaria, pero, si no fue así, consulte a su médico. Obtenga más información sobre la rehabilitación cardíaca.
Obtenga ayuda. Es normal sentirse asustados, abrumados o confusos después de un ataque al corazón. Contar con el apoyo de los seres queridos o personas que también han sufrido un ataque al corazón puede ayudar a superarlo. Conéctese con otros supervivientes a ataques al corazón y cuidadores a través de nuestra red de apoyo.
Controle los factores de riesgo. Después de un ataque al corazón, es importante controlar los factores de riesgo (como la hipertensión arterial, el colesterol alto y la diabetes) con medicación, dejando de fumar, comiendo alimentos saludables y practicando ejercicio. Obtenga más información sobre el control de los factores de riesgo.
Más información sobre otros cambios en el estilo de vida.
