¿Viven más tiempo los dueños de perros?

Como los amantes de los perros lo han sospechado desde hace mucho tiempo, tener un acompañante canino puede ser bueno para usted. De hecho, dos estudios y análisis recientes publicados en Circulation: Cardiovascular Quality y Outcomes, una revista científica de la American Heart Association, sugieren que su amigo de cuatro patas puede ayudarlo a mejorarse después de un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular y puede ayudarlo a vivir una vida más larga y saludable.

Los dueños de perros obtienen mejores resultados después de un importante acontecimiento de salud.

En los estudios se observó que, en general, los propietarios de perros tienden a vivir más tiempo que las personas que no los tienen. Y a menudo se recuperan mejor de eventos de salud importantes, como un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular, especialmente si viven solos.

Algunas noticias emocionantes para las personas que tienen perros:

• Los sobrevivientes a un ataque cardíaco que viven solos presentan un menor riesgo de muerte si tienen un perro, mientras que los sobrevivientes que viven con otra persona (pareja o hijo) presentan un riesgo menor.
• Los sobrevivientes a un accidente cerebrovascular que viven solos presentan un menor riesgo de muerte si tienen un perro, mientras que los sobrevivientes que viven con otra persona (pareja o hijo) presentan un riesgo menor.
• Las personas que tienen perros tienen menos probabilidades de morir a causa de un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular que las personas sin perro. 

Muévase más, estrésese menos.

La interacción con los perros puede aumentar la producción de las “hormonas de la felicidad”, como la oxitocina, la serotonina y la dopamina. Esto puede dar lugar a una mayor sensación de bienestar y ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Además, tener un perro puede ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol, aliviar la depresión y mejorar su estado físico.

Los estudios demuestran que las personas que salen a caminar con sus perros realizan mucho más ejercicio que las que no lo hacen. Y hay una ventaja: nuestras mascotas también nos pueden ayudar a sentir menos ansiedad social e interactuar más con otras personas. Tal vez sea por ello que los dueños de perros informen de una menor soledad, depresión y aislamiento social.

Aprovecha al máximo la tenencia de perros.

A continuación le ofrecemos algunos consejos para aprovechar al máximo el tiempo con su compañero de cuatro patas:

• Juegue e interactúe con su perro para obtener la mayor cantidad de beneficios para su salud y la de su mascota.
• Muévase con su mascota. Tanto el ejercicio como el aire fresco le permitirán conocer a otros dueños de perros de su zona. Socializar puede ser bueno.
• Salga a la carretera. ¿Le encanta viajar? A su perro también podría gustarle. Investigue los hoteles que admiten mascotas para que usted y su amigo peludo puedan vivir aventuras juntos. 
• Disfrute acurrucarse. Rásquele detrás de las orejas, la barriga o dele unas suaves palmaditas en la cabeza. Mientras más amor dé a su mascota, más amor recibirá de vuelta. 

Fuente:

Dog ownership associated with longer life, especially among heart attack and stroke survivors, Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes Journal Report, octubre del 2019