Infografía de JOMO: La alegría de perderse algo
JOMO: La alegría de perderse algo
El FOMO (miedo a perderse algo) es muy real en el mundo actual, en el que las personas siempre están conectadas. Constantemente revisamos para ver el siguiente correo electrónico, las tareas pendientes o los titulares de las noticias. Sin embargo, esto nos puede hacer más estresados que nunca.
Desconectarse es una forma fantástica de recargarse de energía.
Reemplace el síndrome FOMO con JOMO
- Utilice la configuración "no molestar" para concentrarse
- Revise los titulares de las noticias una sola vez al día
- Espere para revisar los correos electrónicos fuera del horario
- Disfrute de un fin de semana sin conexión
Solo algunos beneficios de JOMO
- Conexiones más profundas
- Dormir mejor
- Menos ansiedad
- Más creatividad