Conozca su riesgo de enfermedad cardiovascular como mujer

En Estados Unidos, cada minuto muere una mujer a causa de un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular u otra forma de enfermedad cardiovascular. Como sabemos, una de cada tres mujeres sufre alguna forma de ECV. Y, según la American Heart Association, la mayoría de estos casos se pueden prevenir con un estilo de vida saludable para el corazón.

“Gracias a los controles preventivos, la detección temprana y el tratamiento precoz de la enfermedad, la incidencia de las enfermedades coronarias disminuye”, apunta el doctor Daniel Duprez, profesor de medicina/cardiología y director de investigación del Rasmussen Center for Cardiovascular Disease Prevention de la Universidad de Minnesota.

Evalúe si debe realizarse un estudio cardiológico.

Indicadores clave de salud

Algunos de los factores de riesgo asociados a las enfermedades cardiovasculares son la hipertensión arterial, niveles de colesterol altos, un peso corporal o índice de masa corporal elevado y niveles altos de glucemia. Estos niveles pueden servir de llamada de advertencia para iniciar un estilo de vida más saludable. Las pruebas deben realizarse de la siguiente manera:

• Presión arterial: en cada visita de cuidado de la salud periódica a partir de los 20 años
• Colesterol: cada cinco años a partir de los 20 años de edad. Más a menudo si: los índices de colesterol total son superiores a 200; si es hombre y tiene más de 45 años o es mujer y tiene más de 50 años; si es mujer y tiene un HDL inferior a 50 u hombre con HDL inferior a 40 y si tiene otros factores de riesgo cardiovascular
• Peso/índice de masa corporal: en todas las visitas a centros de salud a partir de los 20 años
• Perímetro de la cintura: según sea necesario a partir de los 20 años
• Glucemia: cada tres años a partir de los 45 años 

Antecedentes familiares

Si sabe que tiene antecedentes familiares de cardiopatías, es importante que comparta dicha información con su médico. De esta forma, el médico conocerá su genética y será consciente de los factores de riesgo adicionales.

Hábitos de salud

¿Fuma? ¿No se mantiene físicamente activo o activa? Si es mujer, ¿toma más de una bebida alcohólica al día? ¿Su dieta es rica en grasas? ¿Cómo responde al estrés? Las respuestas a todo lo anterior también podrían afectar a su riesgo de sufrir cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.

Hable con su médico para hacerse una mejor idea de su estilo de vida y determinar si necesita someterse o no a un estudio cardiológico. Además, sus respuestas ayudarán al médico a comprender cómo puede ayudarlo a mejorar su salud.