Aprenda a Realizar RCP Solo con las Manos
Puesto que la RCP es una forma eficaz de ayudar a las personas que sufren un paro cardíaco súbito, es posible que se pregunte qué tipo de RCP es la mejor. En las investigaciones, se indica que la RCP solo con las manos (RCP sin ventilaciones) realizada por un testigo presencial, en jóvenes y adultos, es igual de eficaz que la RCP convencional durante los primeros minutos del paro cardíaco súbito que ocurre en un entorno extrahospitalario.
“Stayin' Alive” en dos sencillos pasos
No importa dónde esté, si ve que un adolescente o un adulto colapsan repentinamente, tiene que actuar rápido; un retraso de solo unos minutos podría ser la diferencia entre la vida y la muerte. Mire este video de la American Heart Association (Asociación Americana del Corazón) y recuerde estos dos simples pasos:
- Llame al número de emergencias de inmediato o pida que otra persona llame y mantenga su teléfono en modo de altavoz.
- Presione con fuerza y velocidad el centro del tórax a una velocidad de 100 a 120 compresiones por minuto.
- Las canciones como “Stayin’ Alive” de the Bee Gees, “Crazy in Love” de Beyoncé con Jay-Z, “Hips Don’t Lie” de Shakira o “Walk the Line” de Johnny Cash pueden ayudar a mantener el ritmo. Las personas se sienten más seguras cuando practican la RCP solo con las manos y es más probable que recuerden el ritmo correcto cuando reciben el entrenamiento al ritmo de una canción conocida.
- Todas las canciones en nuestra lista de reproducción “Don't Drop the Beat” (No pierda el ritmo) tienen entre 100 y 120 latidos por minuto.
Aprenda la maniobra de RCP y tenga la preparación para salvar una vida
Aprenda a realizar una RCP con este video en el que se muestra la RCP solo con las manos en acción o inscríbase en un entrenamiento de RCP local. Con suerte, nunca tendrá que usar RCP de manos libres, pero en caso de emergencia, su preparación podría salvar una vida. Obtenga más información sobre RCP de manos libres.
Cómo la AHA y Go Red For Women están cerrando las brechas en la RCP realizada por un testigo presencial
Go Red For Women se compromete a cerrar la brecha de género en la RCP realizada por un testigo presencial y garantizar que las mujeres reciban RCP cuando la necesiten.
De hecho, las pautas de reanimación de la American Heart Association (Asociación Americana del Corazón) destacan específicamente las brechas en las mujeres y las comunidades de color que reciben RCP realizada por un testigo presencial.
Las pautas recomiendan que “el entrenamiento de RCP realizada por un testigo presencial debe apuntar a poblaciones socioeconómicas, raciales y étnicas específicas que históricamente han presentado tasas más bajas de RCP realizada por un testigo presencial. El entrenamiento de RCP debe abordar las barreras relacionadas con el género para mejorar las tasas de RCP realizada por un testigo presencial en mujeres”.
