Vivir con una enfermedad cardíaca: No está sola

Entra a la consulta de su médico para lo que cree que es un chequeo rutinario o para tratar esos molestos dolores que tiene en el cuello, la mandíbula o la espalda. Y ahí ocurre. “Tiene una enfermedad cardíaca”. Las palabras que nunca, ni en un millón de años, pensó que escucharía. 

No está sola. Acaba de unirse a las más de 62.5 millones de mujeres estadounidenses que han recibido el mismo diagnóstico. Deténgase un segundo y piense en la magnitud de esa cifra.

¿Qué significa su diagnóstico?

No importa cómo lo llame (enfermedad cardíaca, enfermedad cardiovascular o enfermedad coronaria), significa que existe una acumulación de placa en las paredes de las arterias. A medida que la placa se acumula, las arterias se estrechan, lo que dificulta el flujo de la sangre y crea el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un ataque o derrame cerebral. A las mujeres también se les diagnostican enfermedades cardíacas cuando presentan latidos de corazón irregulares o problemas en las válvulas cardíacas.

¿Qué hacer después del diagnóstico?

Saber que ESTÁ BIEN sentirse vulnerable.

Busque a otras mujeres que compartan su diagnóstico y empiece a crear una red de apoyo personal. Sepa cuándo debe delegar tareas y dejar que los demás cuiden de usted. Al comienzo puede resultar difícil, pero ese miedo y esa sensación de desesperanza son normales.

Únase a grupos de apoyo.

No hay razón para que lidie usted sola con una enfermedad cardíaca. La Red de Apoyo de la American Heart Association (Asociación Americana del Corazón) es un excelente recurso con el cual puede hacer preguntas, encontrar información y comunicarse con otras personas que padecen la misma afección.

Puede comunicarse con otras mujeres a través del Grupo de Facebook #GoRedGetFit de Go Red For Women, un grupo de increíbles sobrevivientes y mujeres comprometidas con un estilo de vida saludable. Comparta su historia y encuentre a alguien como usted.

Crea en sí misma.

Con su diagnóstico, pueden nacer sentimientos como depresión, ira y miedo. Es importante abordar esos sentimientos y seguir adelante. Si cree en sí misma y en su capacidad para vencer esta enfermedad, podrá tener una vida plena.