Los pacientes con actitud positiva practican ejercicio y viven más tiempo
Los pacientes con enfermedades cardíacas y una actitud positiva son más propensos a practicar ejercicio y vivir más tiempo, según una investigación de la American Heart Association publicada en su revista Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.
Entre los puntos destacados del estudio se incluyen:
- Los pacientes con cardiopatías y una actitud positiva eran más propensos a practicar ejercicio y vivían más tiempo.
- Los pacientes pueden lograr mejores resultados médicos cuando los tratamientos de los médicos se dirigen a aumentar la actitud positiva y a fomentar la práctica de ejercicio de forma habitual.
Un estado de ánimo positivo y practicar ejercicio reducen el riesgo de cardiopatías
El estudio se basa en la investigación a través de un cuestionario para evaluar el estado de ánimo de 600 pacientes con enfermedades en un hospital de Dinamarca. Cinco años más tarde, los investigadores observaron lo siguiente:
- Los pacientes más positivos practicaron más ejercicio y tuvieron un 42% menos de probabilidades de morir por cualquier motivo durante el período de seguimiento; las muertes fueron inferiores al 10%.
- Entre los pacientes con una actitud menos positiva, se produjeron 50 muertes (16,5%).
- Un estado de ánimo positivo y la práctica de ejercicio también reducen el riesgo de hospitalizaciones relacionadas con el corazón.
La cardiopatía isquémica, también llamada enfermedad coronaria, se debe al estrechamiento de las arterias que dejan de proporcionar suficiente sangre y oxígeno al corazón.
El optimismo mejora la salud
El ejercicio iguala las reglas de juego entre los pacientes con una actitud positiva y una actitud negativa, señalaron los investigadores. Por tanto, las diferencias en los índices de mortalidad entre pacientes optimistas y deprimidos no fueron tan sorprendentes cuando ambos grupos practicaban ejercicio. Sin embargo, la información sobre los tipos y la cantidad de ejercicio no estaba disponible.
Otros estudios han demostrado que el optimismo de los pacientes cardíacos mejora su salud.
“Debemos centrarnos no solo en aumentar la actitud positiva en la rehabilitación cardíaca, sino también asegurarnos de que los pacientes realicen ejercicio de forma habitual, ya que el ejercicio está asociado tanto a un mayor optimismo como a una mejor salud”, afirma Susanne S. Pedersen, Ph.D., una de las autoras del estudio y profesora de Psicología Cardíaca en el Department of Medical and Clinical Psychology (Departamento de Psicología Clínica y Médica) de la Tilburg University (Universidad de Tilburg), Países Bajos, y profesora adjunta de Psicología Cardíaca en la University of Southern Denmark (Universidad del Sur de Dinamarca) y el Odense University Hospital (Hospital Universitario de Odense), Dinamarca.
El estado de ánimo y el ejercicio tienen una relación bidireccional y de dependencia, ya que cada factor influye en el otro, afirma.
Los resultados del estudio en pacientes, predominantemente de raza blanca y en un 75% hombres, probablemente se apliquen a un rango más amplio de pacientes cardíacos, incluidos los estadounidenses, dice Pedersen.
